Reflexão empática

Nem tudo tem de ser infinitamente bom ou extremamente péssimo, não tens de amar e querer ou odiar e repudiar.

📌Podes simplesmente ficar naquela linha ténue que separa os dois, um campo neutro ou,

📌Podes ter uma reflexão empática para com o outro isto é, entender que ele está a fazer/pensar o melhor que sabe neste momento com os recursos que tem disponíveis. Observar o outro, aquele se apresenta tão diferente de ti, que esta no lado oposto, sem o julgar.

👉 Não julgar não significa não ter opinião. Significa não argumentar contra o outro sobre características que ele tem ou está a viver entregando-lhe a nossa opinião de uma forma não-violenta e empática.

🔑 Começa por fazer uma reflexão empática contigo, por exemplo numa situação em que não agiste como gostarias, acolhe o que fizeste sem julgamentos. Vais perceber melhor o que se passou contigo nesse momento e poder retirar mais aprendizagens conscientes do que peso na consciência.

Este exercício pode ser duro 🔨 Mas muito compensador porque assim também estimas o teu amor-próprio.

📌Não estar de acordo não significa comprar uma guerra, não agradar aos outros não significa que te excluam ou que tenhas que te esconder.

. . . e . . .

💡 Viver alinhado com os teus valores não significa que não possas testar outras teorias.

Com a compreensão destes duelos cresce a maturidade mental e evoluímos enquanto pessoas.🙌

A comunidade evolui quando os dois extremos estão abertos a estas ideias e podemos dialogar através de uma nova visão de base - a compaixão.

E é com base no equilíbrio destes valores que assenta o meu acompanhamento, ajudo-te a desenvolver esta competência e a vivê-la com leveza.

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